Não perca muito tempo na cozinha. Veja essa receita de Smoothie de Manga que é rapidinha e fácil de fazer.
O tempo de preparo do Smoothie de Manga é de aproximadamente 5 minutos.
Além disso, a receita rende cerca de 2 porções.
Contudo, caso queira uma maior quantidade, aumente a quantidade de ingredientes de acordo com sua necessidade.
Então, vamos preparar esta delícia?
Antes de tudo, vamos separar os ingredientes:
- 2 copos de iogurte natural gelado (400 ml);
- 1 e 1/2 xícara de manga descascada, picada e congelada;
- 1 colher (sopa) de leite em pó;
- 3 a 4 colheres (sopa) de açúcar;
Modo de preparo do Smoothie de Manga:
- Primeiramente, pegue todos os ingredientes e bata em um liquidificador;
- Logo após bater todos os ingredientes no liquidificador, já pode se servir;
- Por fim, além de ser uma bebida deliciosa e super refrescante, também é nutritiva.
Veja também:
Curau de Milho
Caldo de Carne
Suflê de Cenoura
Salada de Quinoa
Caipirinha de Vinho
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Todas as nossas receitas são feitas com as medidas padrão de culinária. Por exemplo:
Açúcar
1 Xícara de chá 180 g
Uma Colher de sopa 12 g
1 Colher de chá 4 g
Farinha de Trigo
1 Xícara de chá 120 g
Uma Colher de sopa 7,5 g
1 Colher de chá 2,5 g
Arroz
Uma Xícara de chá 200 g
Líquido (água, óleo…)
1 Xícara de chá 240 ml
Uma Colher de sopa 15 ml
1 Colher de chá 5 ml
Manteiga
Uma Xícara de chá 200 g
1 Colher de sopa 12 g
Uma Colher de chá 4 g
