Torta Integral de Atum – Venha Se Surpreender Com Esta Deliciosa e Leve Receita

Muito bem-vindos aprendizes da culinária e cozinheiros chefs! Agora, neste artigo, iremos aprender esta receita fantástica de Torta Integral de Atum.

O tempo de preparo da Torta Integral de Atum é de aproximadamente 45 minutos. Além disso, a receita rende cerca de 12 porções.

Contudo, caso queira uma maior quantidade, aumente a quantidade de ingredientes de acordo com sua necessidade.

Então, vamos preparar esta delícia?

Antes de tudo, vamos separar os ingredientes:

Ingredientes para fazer a massa da Torta Integral de Atum:

• Uma xícara de leite;
• 2 ovos;
• 2 xícaras de trigo integral;
• 1 xícara de aveia fina;
• Meia xícara de óleo de girassol;
• 1 colher (de sopa) de fermento;
• Sal na quantidade de sua preferência;

Ingredientes para o recheio:

• 1 tomate picado;
• 2 ovos cozidos picados;
• 1 cebola picada;
• 1 colher de cheiro-verde;
• 2 latas de atum natural moído;
• Pimenta e sal na quantidade de sua preferência;

Modo de preparo da massa:

1. Em primeiro lugar, ponha todos os ingredientes no liquidificador, menos o fermento. Bata tudo até ficar bem homogêneo;
2. Logo depois, adicione o fermento e bata rapidamente só para misturar a massa com o fermento;

Modo de preparo do recheio:

• Primeiramente, misture todos os ingredientes em uma tigela e mexa até todos se encorparem;
• Em seguida, pegue uma forma média, unte com azeite e coloque metade da massa. Espalhe o recheio todo por ela, acrescentando o restante da massa.
• Logo após, polvilhe o orégano por cima para dar um gostinho especial;
• Por último, leve ao forno médio por mais ou menos 40 a 45 minutos;
• Sirva e bom apetite!

Veja também:

Canja de Galinha

Tabule

Salada de Macarrão com Atum

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Todas as nossas receitas são feitas com as medidas padrão de culinária. Por exemplo:

Açúcar
1 Xícara de chá 180 g
Uma Colher de sopa 12 g
1 Colher de chá 4 g

Farinha de Trigo
1 Xícara de chá 120 g
Uma Colher de sopa 7,5 g
1 Colher de chá 2,5 g

Arroz
Uma Xícara de chá 200 g

Líquido (água, óleo…)
1 Xícara de chá 240 ml
Uma Colher de sopa 15 ml
1 Colher de chá 5 ml

Manteiga
Uma Xícara de chá 200 g
1 Colher de sopa 12 g
Uma Colher de chá 4 g

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