Faça essa receita de Vitamina de Maçã e receba os elogios de quem você ama!
O tempo de preparo da Vitamina de Maçã é de aproximadamente 10 minutos.
Além disso, a receita rende cerca de 1 porção.
Contudo, caso queira uma maior quantidade, aumente a quantidade de ingredientes de acordo com sua necessidade.
Então, vamos preparar esta delícia de receita?
Antes de tudo, vamos separar os ingredientes:
- 1 maçã com casca cortada em pedaços
- Uma colher (de sopa) de chia
- 1 colher (de sopa) de farinha de linhaça dourada
- 200 ml leite desnatado
Modo de preparo da Vitamina de Maçã:
- Em primeiro lugar, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até conseguir uma mistura homogênea;
- Por fim, sirva em um copo, beba imediatamente e sem coar para não perder os nutrientes e benefícios da vitamina;
- Além disso, o leite desnatado pode ser substituído por algum leite vegetal da sua preferência.
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Todas as nossas receitas são feitas com as medidas padrão de culinária. Por exemplo:
Açúcar
1 Xícara de chá 180 g
Uma Colher de sopa 12 g
1 Colher de chá 4 g
Farinha de Trigo
1 Xícara de chá 120 g
Uma Colher de sopa 7,5 g
1 Colher de chá 2,5 g
Arroz
Uma Xícara de chá 200 g
Líquido (água, óleo…)
1 Xícara de chá 240 ml
Uma Colher de sopa 15 ml
1 Colher de chá 5 ml
Manteiga
Uma Xícara de chá 200 g
1 Colher de sopa 12 g
Uma Colher de chá 4 g
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